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Unknown
Muitas pessoas reclamam da
quantidade de problemas durante a semana, tanto no trabalho quanto na vida
pessoal. Na maioria dos casos, elas não conseguem lidar com eles e acabam
sentindo um estresse acumulado ao longo do dia, além de uma sensação de
desespero e ansiedade.
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| (Imagem: Shutterstock). |
Por sorte, existem algumas formas
de adaptar a rotina para diminuir a quantidade de obstáculos enfrentados
no dia a dia. Muitas vezes, é preciso deixar de lado alguns hábitos que
podem ser muito prejudiciais.
A seguir, reunimos 7 atitudes que você deve abandonar da sua rotina para diminuir a sensação de estresse dentro e fora do trabalho. Confira e melhore sua saúde física e mental:
1 - Não tente ser perfeito
2 - Não tente agradar a todos
3 - Não tente forçar amizade com quem você não simpatiza
4 - Não tente ser o centro das atenções
5 - Não supervalorize o seu ego
6 - Evite ser “o melhor” em tudo que fizer
7 - Mantenha o foco, mas não o tempo inteiro
Fonte: Universia
Brasil.
Texto:
Redação.
Data:
10/08/2015.
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