Publicado por
Unknown
Acessuas Trabalho
10/02/2015
 |
| Concentre-se no progresso, aprendendo com os desafios que se apresentam ao longo da sua carreira e vendo como estas lições terão efeitos positivos a longo prazo. (Foto: UPF). |
Estresse é um fator recorrente na rotina de todos os
profissionais. Embora algumas pesquisas científicas já tenham comprovado que
ele nos concede benefícios, como ajudar você a ter um bom desempenho, em altos
níveis ele pode ser bastante prejudicial, inclusive, a sua saúde. Para que você
não sofra com isso, a Universia Brasil reuniu 4 dicas para que você aprenda a
lidar melhor com o nervosismo no ambiente de trabalho. Confira-as abaixo:
1 – Seja
otimista
Pode parecer uma tarefa impossível quando você tem que lidar com
prazos apertados e projetos complicados, mas esta é uma postura que pode te
ajudar a encontrar oportunidades no que parece ser uma possibilidade de erro.
Por isso, substitua seus pensamentos negativos pelos benefícios que esta
situação complicada está te proporcionando, como aprendizados que você poderá
levar para o resto da sua carreira.
2 –
Lembre-se que nem tudo pode ser perfeito
Durante toda sua vida profissional, você se verá diante de
imprevistos que atrapalharão seus planos e, possivelmente, influenciarão a
qualidade do trabalho entregue por você e sua equipe. Além disso, há também
sempre a possibilidade de distrações ou lapsos de atenção causar pequenos
erros. Deste modo, não há motivo para tentar ser perfeito, porque ninguém de
fato o é. Portanto, não faça com que este seja seu foco. Concentre-se no
progresso, aprendendo com os desafios que se apresentam ao longo da sua carreira
e vendo como estas lições terão efeitos positivos a longo prazo.
3 – Cuide
de você mesmo
Para que você seja bem-sucedido, você não pode se preocupar apenas
em executar bem as suas tarefas no escritório. Na verdade, você deve se
certificar de que seu corpo e sua mente estão saudáveis para que você seja
capaz de agir desta maneira. Ou seja, tenha boas noites de sono, alimente-se
bem e tente se desligar um pouco do trabalho quando você estiver em casa. Sua
capacidade de descansar influencia e muito seu sucesso profissional.
4 – Tenha
sempre em mente qual é o seu objetivo
Lembre-se quais são as razões que estão te motivando a dedicar
tanto tempo nesse projeto. Agindo desta maneira, você é capaz de fazer uma
projeção do resultado do seu esforço e compreender porque é necessário que você
e sua equipe sigam em frente com esta tarefa, por mais complicada que ela seja.
Fonte: Universia Brasil.
Nenhum comentário
Postar um comentário
Seja bem vindo ao blog do Acessuas Trabalho.